いきいき健康コース

2020年度 後期プログラム

※新型コロナウイルス感染症の状況により、変更が生じる場合があります。
※会場によっては、講座途中で10分程度の換気を行う場合があります。
※講座番号3番は受講料以外に必要経費の負担があります。

講座番号 日時 講座名 講師
1 10/8(木)
9:30~12:15
【講義】
健幸生活を応援 中高年齢者の体力づくり
T2 StyIe
パーソナルトレーナー
田中 禎子
2 11/10(火)
10:00~11:45
【講義】
知っておきたい減塩の効果 ~目指せ2g減塩のためのひと工夫~
食のアトリエbene
主宰 伊藤 孝子
3 12/8(火)
09:30~11:45
②13:30~15:45
【講義・体験】※いずれかの時間を選択
講話とものづくり(草木染め)体験
NPO法人もりふれ倶楽部
事務局長 野田 真幹
4 12/17(木)
10:00~11:45
【講義】
快適な眠りを得るために!
島根県立大学
准教授 小田 美紀子
5 1/21(木)
10:00~11:45
【講義】
みんなで健活 やって続けて健幸長寿
島根県立大学
教授 名和田 淸子
6 2/13(土)
13:30~16:00
修了式・記念講演 共通講座
 健康で長生きするためには!
松江赤十字病院
院長 大居 慎治