いきいき健康コース

令和3(2021)年度 プログラム

※講座番号10番、12番は受講料以外に必要経費の負担があります。

講座番号 日時 講座名 講師
1 5/15(土)
10:00~12:15
入学式・記念講演 共通講座①
八雲立つ 出雲から陽が昇る
小松電機産業株式会社
代表取締役
小松 昭夫
2 6/11(金)
9:30~12:00
13:30~16:00
【測定・指導】※いずれかの時間を選択
あなたの体力は大丈夫ですか?
~体力測定で健康長寿~
松江市健康推進課
3 7/1(木)
10:00~12:00
【講義・体験】会場:プラバホール 現地集合
パイプオルガンから学ぶもの
~心に癒しと健康~
プラバホール専属
オルガニスト 米山 麻美
4 7/30(金)
9:30~11:30
【講義・体験】会場:洞光寺 現地集合
坐禅で心と身体のピンチをのりこえよう!
洞光寺住職
諏訪 文哉
5 8/19(木)
10:00~11:45
【講義】
知って得する認知症 早期発見と予防のヒント
島根県立大学助教
荒木 さおり
6 9/4(土)
10:00~11:30
共通講座②
出雲国風土記の賑わい -湯と神々ー
お茶の水女子大学
名誉教授
荻原 千鶴
7 9/20(月)
10:00~11:45
【寄席】
高尾小学校にこにこ寄席
~いっぱい笑って 健康長寿~
奥出雲町立高尾小学校
児童の皆さん
8 10/14(木)
10:00~11:45
【講義】
健康づくりに活かす運動生理学
島根大学教授
原 丈貴
9 10/28(木)
10:00~11:30
13:30~15:00
【講義・体験】会場:松江総合運動公園 現地集合
※いずれかの時間を選択
ウォーキングの基本を学ぶ
~松江総合運動公園周辺を歩く~
日本ウォーキング協会
主席指導員
吉岡 利夫
10 11/18(木)
9:30~11:30
13:30~15:30
【講義・体験】会場:宍道ふるさと森林公園
※いずれかの時間を選択
指先を動かして脳の活性化
~里山の素材でリースづくりを楽しみましょう~
NPO法人もりふれ倶楽部
事務局長
野田 真幹
11 11/28(日)
15:00~17:00
共通講座③
島根大学管弦楽団 第67回定期演奏会
島根大学管弦楽団
12 ①12/8(水)
②12/9(木)
9:30~13:00
【講義・体験】会場:いきいきプラザ島根 現地集合
※いずれかの日を選択
知っておきたい減塩の効果(調理実習)
~目指せ2g減塩のためのひと工夫~
食のアトリエbene
主宰 伊藤 孝子
13 1/20(木)
10:00~11:45
【講義】
あなたの5年後の姿は?
今すべきことを考えてみよう
島根県立大学教授
名和田 淸子
14 2/12(土)
13:30~16:00
修了式・記念講演 共通講座④
日本の根っこ、島根を本気で楽しむ「まちづくり」
株式会社ちいきおこし
代表取締役
河野 美知